Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

 Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

 Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

 Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.